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Ratgeber und Sachbücher

  1. Aronia - Das heimische Superfood

    Aronia - Das heimische Superfood

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    Die Aronia wächst hierzulande seit über hundert Jahren als „schwarze Eberesche“. Der Saft der Beeren schmeckt erfrischend und liefert nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern vor allem Spitzenwerte an Anthocyanen und OPC, was ihn zu einem TOP-Radikalfänger macht. So ist der tägliche Genuss von Aroniasaft nicht nur gut für das Immunsystem, sondern wirkt auch bei Diabetes, Entzündungen, Allergien, Bluthochdruck, Stress und vielem mehr. Fasziniert von Geschmack und Mehrwert der Beere hat sich Tanja Braune auf die Suche nach echten Experten und dem besten Saft gemacht und ist dabei auf die Aronia-erfahrene Familie Haindl gestoßen. In diesem Buch gibt es neben viel Wissenswertem 50 Rezepte für eine feine Aroniaküche. Aus dem Rezeptteil: Aroniapunsch für kalte Tage | Grilldip mit Aronia | Steaks auf Aronia-Schoko-Sauce | Fischfilets mit Aronia-Senf-Kruste | Veganes Aroniaeis | Aroniamousse mit Schokosplittern Tanja Braune ist Gesundheitsjournalistin sowie Ernährungsexpertin. In ihren Kochbüchern zeigt sie die schnelle, gesunde und frische Küche für den modernen Alltag. Mehr erfahren

  2. Nürnberg 1970 - 1995

    Nürnberg 1970 - 1995

    29,99 €
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    Bildband mit bisher unveröffentlichten Farbfotografien aus dem Stadtarchiv. Ruth Bach-Damaskinos und Thomas Dütsch präsentieren rund 170 faszinierende Aufnahmen aus dem Bestand des Stadtarchivs, die einzigartige Erinnerungen an das Leben in der fränkischen Metropole zwischen 1970 und 1995 wecken. Dieser Bildband lädt zu einer kurzweiligen Reise in die Vergangenheit ein und dokumentiert anschaulich den Wandel der Stadt in den letzten Jahrzehnten. Zum Neu- und Wiederentdecken. Seitenzahl: 168 Seiten Bilder: ca. 170 Abbildungen Format: 22,7 x 27,4 cm Artnr.: 4900 Mehr erfahren

  3. Erlanger Geheimnisse

    Erlanger Geheimnisse

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    Warum hat eine ganz spezielle Erlanger Persönlichkeit gleich drei Füße? Was geschah in einem lediglich zwei Fenster breiten Häuschen mitten in der Innenstadt? Und verlieben sich Erlanger nur im Dunkel eines Bergstollens? In diesem Buch lüften Eva-Maria Bast, Ilona Hörath und Peter Millian 50 Geheimnisse, mal kleine, mal große. Jedes für sich ist ein spannendes Faszinosum der Geschichte. Die Autoren sind in die Vergangenheit gereist und kehrten mit einem überwältigenden Schatz an Relikten früherer Tage wieder zurück. Ihre Geschichten erzählen sie auf amüsante und unterhaltsame Weise, das Lesevergnügen ist garantiert. Tatkräftig unterstützt wurden die Journalisten von Kennern der Stadtgeschichte, von Wissensspezialisten, die für ihre Stadt brennen. In Zusammenarbeit mit den ERLANGER NACHRICHTEN ist ein Buch entstanden, das Sie, liebe Leser, in seinen Bann ziehen möchte. Lassen Sie sich überraschen und staunen Sie gemeinsam mit unseren Autoren, welche Kuriositäten und anrührenden Momente Erlangen zu bieten hat. Schummeleien bei einem Fresko, auf dem der Teufel im Spiel ist. Aber auch eine Birke, die von unsagbarer Trauer zeugt. Selbstverständlich mischen die Hugenotten mit und auch Preußens Herrscher Kaiser Wilhelm ist in gewisser Weise noch anwesend. Genießen Sie die Vielfalt der Erlanger Geheimnisse! 192 Seiten, Softcover ISBN: 9783946581703 Art.Nr. 4909 Mehr erfahren

  4. Gutscheinbuch Fürth und Umgebung 2020

    Gutscheinbuch Fürth und Umgebung 2020

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    5083 mal 2:1 Gutscheine 83 mal Gastro & Freizeit im Block 5000 mal Erlabnisse online & mobil Gültig ab sofort bis 1.12.2020 Statt 34,90 Euro nur 19,90 Euro Restaurant s. Bild # 2 Art. Nr. 4912 Mehr erfahren

  5. Gutscheinbuch Nürnberg und Umgebung 2020

    Gutscheinbuch Nürnberg und Umgebung 2020

    19,90 €
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    5127 mal 2:1 Gutscheine 127 mal Gastro & Freizeit im Block 5000 mal Erlabnisse online & mobil Gültig ab sofort bis 1.12.2020 Statt 34,90 Euro nur 19,90 Euro Restaurant s. Bild # 2 und # 3 Art. Nr. 4913 Mehr erfahren

  6. Haitzinger Karikaturen 2019

    Haitzinger Karikaturen 2019

    11,90 €
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    Unser alljährlicher Bestseller: Der weltpolitische Jahresrückblick von Horst Haitzinger mit den besten politischen Karikaturen des Jahres. Auf einen Blick • Pointiert, bissig, scharfsinnig • Niemand fasst politische Zusammenhänge so spitz in einem Bild zusammen • Ideal als Geschenkbuch und für Sammler des seit den 1970er-Jahren erscheinenden Titels Horst Haitzinger studierte Gebrauchsgrafk in Linz sowie Malerei und Grafk in München. 1985 erschienen seine ersten Karikaturen im »Simplicissimus«. Horst Haitzinger lebt in München und ist für renommierte Zeitungen und Zeitschriften tätig, auch für die Nürnberger Nachrichten. 1. Auflage, 72 Seiten Format: 19,3 × 20 cm, Hardcover ISBN: 978-3-8307-1707-2 Art. Nr. 4923 Mehr erfahren

  7. Das Spiel seines Lebens - Heini Müller ....

    Das Spiel seines Lebens - Heini Müller ....

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    Das Spiel seines Lebens - Heini Müller und die goldene Ära des Clubs Von Hans Pühn Biografie über Heini Müller, Spieler des 1. FC Nürnberg von 1956 bis 1967. Müller machte insgesamt 313 Spiele und war 1961 Mitglied der ruhmreichen Meistermannschaft. “Die Geschichte dieses Lebens beginnt in Peru, Heini Müller barfuß am Strand - natürlich mit einem Fußball. Das ist ein wunderbarer Einstieg in eine Zeit- und Fußball-Reise, die der renommierte Autor und Journalist Hans Pühn gemeinsam mit dem ehemaligen Nürnberger Meisterspieler Heini Müller unternimmt. Sie ist noch lange nicht zu Ende, die Müllers sind eine Fußball-Familie, heute spielen die Enkel genauso begeistert wie einst der berühmte Großvater. Warum dieses Spiel, das Lebens-Spiel Fußball, seit Generationen weltweit so fasziniert, erahnt, wer Hans Pühns Biographie von Heini Müller liest. Es ist, natürlich, ein Fußball-Buch, das einen weiten Bogen spannt: Von Peru, wo Müller vier Jahre seiner Kindheit verbrachte, bis nach Roth, wo er heute, fast Tür an Tür mit dem Autor Pühn, lebt. Die große Nürnberger Vergangenheit, die Liebe zum Club (und manches Leiden), wird noch einmal sehr lebendig, in vielen persönlichen Momenten und in Geschichten, die in all den Jahrzehnten so noch nie erzählt worden sind. Es kommt zum Wiedersehen mit Weltstars wie Bobby Moore oder Pele, und über die Menschen, die Heini Müller durch sein Leben begleiteten und begleiten, versteht man die oft rührende fränkische Anhänglichkeit an diesen besonderen Verein, den 1.FC Nürnberg. So ist es viel mehr als ein Fußball-Buch, es erzählt - über das Spiel - auch die deutsche Nachkriegs-Geschichte, unterhaltsam, kurzweilig und sehr reflektiert. Mit diesem großartig bebilderten Buch über den Meisterspieler Heini Müller, das anrührende Zeitdokumente wie den ersten Vertrag oder Müllers Notizbuch vorstellt, ist Hans Pühn ein kleines Meisterwerk gelungen” ( Hans Büller, Sportredaktion Nürnberger Nachrichten) 192 Seiten Hardcover mit Schutzumschlag ISBN 978-3-931683-481 Art. Nr. 212259 Mehr erfahren

  8. Bildband "Zeitenwechsel" kicker

    Bildband "Zeitenwechsel" kicker

    29,80 €
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    Spiel und Spaß, Kunst und Kampf, Triumph und Tränen –all das bietet der Fußball. Und immer entfacht der populärste Sport der Welt große Leidenschaft. Mit seinem 244 Seiten starken Bildband „Zeitenwechsel“ zeigt der kicker, wie sehr der Fußball sich verändert hat und dabei doch ganz die alte Liebe geblieben ist. Ein unterhaltsames, emotionales Zeitspiel mit verblüffenden Fotos aus zehn Jahrzehnten kicker. Mit ZAC-Karte nur 26,82 Euro Hardcover 29 x 25,6cm ISB 9783956800160 244 Seiten Art. Nr. 4937 Mehr erfahren

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  9. Früher in Rente

    Früher in Rente

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    So erreichen Sie Ihre Rente schneller Berufstätige, die wegen Erkrankung oder Unfalls nicht mehr arbeiten können, dürfen gesundheitsbedingt vorzeitig in Rente gehen. Der erfolgreiche Fachratgeber Früher in Rente beantwortet die entscheidenden Schlüsselfragen: • Welche rechtlichen Voraussetzungen gelten? • Welche Krankheiten werden anerkannt? • Wie bereite ich mich optimal auf den Gutachtertermin vor? • Wie setze ich mich bei Ablehnung des Antrags erfolgreich zur Wehr? • Unter welchen Voraussetzungen ist die Rente mit 63 ohne Abzüge möglich? • Welche sonstigen Leistungen stehen mir nach Rentenbeginn zu? Schaubilder verdeutlichen den Verfahrensablauf, Checklisten und Praxis-Tipps geben konkrete Hilfestellung. ISBN 978-3-8029-5139-8 168 Seiten, Kartonbroschur Art. Nr. 4945 Mehr erfahren

  10. Das Natron-Handbuch

    Das Natron-Handbuch

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    Ein Mittel für fast alles: Mehr als 250 Anwendungen für den umweltfreundlichen Alleskönner in Haushalt, Küche, Bad und Garten als ungiftige, nachhaltige Alternative ersetzt das universelle Hausmittel Natron spielend zahlreiche Spezialprodukte in Haushalt, Küche, Bad, beim Waschen und im Garten. Dabei kostet es nur einen Bruchteil der üblichen Mittel, wirkt effektiv und hinterlässt keinerlei umweltschädliche Rückstände – viele gute Gründe, warum Natron in keinem Haushalt fehlen sollte! Gut für die Gesundheit: Dank Natron können Sie zahlreiche bedenkliche Stoffe in Deo, Duschbad, Haarwaschmittel & Co. aus ihren Haushalt verbannen und durch eine unschädliche, aber dennoch genauso wirksame Alternative ersetzen. Gut für die Umwelt: Selbst gemachte Alternativen mit Natron sparen nicht nur jede Menge Verpackungsmüll und Chemikalien, sie sind auch noch vollkommen unbedenklich für die Umwelt. Gut für die Haushaltskasse: Vergessen Sie teure Spezialprodukte für jedes Problem, denn das sehr viel preiswertere Natron macht die meisten davon überflüssig. Gut für Sie: Haushaltshelfer mit Natron selbst herzustellen, bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstbewusstsein und macht Sie außerdem ein bisschen unabhängiger. Art. Nr. 4951 Verlag: smarticular Verlag Mehr erfahren

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