Finn Zwißler, Sascha Petzold Ohne Rechtsanwalt, ohne Notar, Mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen, Walhalla Rechtshilfen Nachlass regeln, Streit vermeiden Wer etwas zu vererben hat, sollte sich frühzeitig Gedanken machen: Wie sieht die gesetzliche Erbfolge aus? Wer kommt als Erbe infrage? Was kann vererbt werden? Welche Regelungen sind sinnvoll? Wie wird ein eigenhändiges Testament errichtet? Wo wird das Testament am besten aufbewahrt? Wie hoch ist die Erbschaftsteuer? Wie wird ein Vormund für Kinder nach dem Tod beider Elternteile bestimmt? Wahlheimat oder Heimatland: Welche Vorteile bietet das europäische Erbrecht? Mit dem Ratgeber So schreibe ich mein Testament können Erblasser selbstständig ihren Letzten Willen verfassen – vom Ehegattentestament (z. B. Berliner Testament) bis zur Enterbung missliebiger Kinder. Wer etwas zu vererben hat, sollte sich frühzeitig Gedanken machen: Wie sieht die gesetzliche Erbfolge aus? Wer kommt als Erbe infrage? Was kann vererbt werden? Welche Regelungen sind sinnvoll? Wie wird ein eigenhändiges Testament errichtet? Wo wird das Testament am besten aufbewahrt? Wie hoch ist die Erbschaftsteuer? Wie wird ein Vormund für Kinder nach dem Tod beider Elternteile bestimmt? Wahlheimat oder Heimatland: Welche Vorteile bietet das europäische Erbrecht? Mit dem Ratgeber So schreibe ich mein Testament können Erblasser selbstständig ihren Letzten Willen verfassen – vom Ehegattentestament (z. B. Berliner Testament) bis zur Enterbung missliebiger Kinder. Erben erfahren, wie sie im Erbfall vorgehen müssen und gegebenenfalls ihre persönliche Haftung verhindern können. 15. Auflage Umfang: 144 Seiten Format: 12,5 x 18,7 ISBN: 9783802940996 Art.Nr. 4770 Mehr erfahren

Leitfaden für ein langes Leben lles rund um das Thema Bewegung im Alter Die Leser*innen werden ermuntert über Bewegung aktiv den negativen Effekten des Alterungsprozesses entgegenzuwirken. Dazu wird ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm vorgestellt, das jede*r zu Hause praktizieren kann. „Einfach gesund bleiben – Teil 2: Bewegung“ beinhaltet Übungen zum Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen. Der Ratgeber gibt damit Impulse um lange die eigene Selbstständigkeit zu erhalten. Inhalt: Trainingsprogramm Übungsanleitungen in Bild und Schrift Trainingsplan Beschreibung Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung im Alltag nachweislich zur Gesundheit im Alter beiträgt und zu einem verbesserten körperlichen und geistigen Lebensgefühl führt. Dabei ist es nie zu spät anzufangen und jeder einzelne Schritt zählt. Doch welche Art der Bewegung ist wichtig? Und warum? Weshalb ist Dehnen genauso wichtig wie Kraft? Warum sollten fünf Bausteine der Bewegung trainiert werden? Wie baue ich ein altersgerechtes Training auf? Wie lange sollte ich trainieren? Der zertifizierte Ratgeber „Einfach gesund bleiben – Teil 2: Bewegung“ gibt auf diese Fragen und viele weitere eine Antwort. Dabei wird erklärt, warum welche Art der Bewegung wichtig ist und wie diese mit einfachen Übungen trainiert werden kann. Einfach verständliche, ansprechend bebilderte Übungsanleitungen unterstützen Sie dabei, einen eigenen Trainingsplan umzusetzen. Art.-Nr. 6562 Mehr erfahren

Der zertifizierte Leitfaden für pflegende Angehörige und Pflegebedürftige begleitet Sie kompetent und pragmatisch in gesundheitlichen Krisenzeiten Ein unerwarteter Pflegefall wirft viele Fragen auf und ist eine große Herausforderung sowohl für die Betroffenen als auch für ihre Angehörigen. Eine Pflegebedürftigkeit kann einen körperlichen, geistigen oder seelischen Ursprung haben und sowohl plötzlich als auch schleichend eintreten – ganz unabhängig vom Alter. Leicht verständlich und praxisnah unterstützt der Ratgeber „Pflege – geregelt!“ von Dr. Diana Rodekohr-Grimmig Angehörige, die plötzlich vor der Herausforderung stehen, Verantwortung für die Lebensumstände eines anderen Menschen zu übernehmen. Zunächst geht es um die Belange des Pflegebedürftigen. Es muss festgestellt werden, wie viel Hilfe er im Alltag benötigt und auf welche Art und Weise diese umsetzbar ist. Wichtig dabei ist zudem, welche Leistungen wo beantragt werden können. Im zweiten Teil des Leitfadens werden pflegende Angehörige sachkundig über die aktuelle Rechtslage in Sachen Pflegezeit informiert. Sie werden heute als wichtige Säule im deutschen Pflegesystem anerkannt und unterstützt. Im Pflegezeitgesetz ist genau geregelt, welche Ansprüche es zum Beispiel bei der Arbeits-Freistellung gibt, und auch eine soziale Absicherung innerhalb der Pflegezeit ist möglich. Doch wer Familienmitglieder pflegt, hat oft keine schützende emotionale Distanz. Wer springt also ein, wenn man selbst erkrankt oder eine Auszeit von der kräftezehrenden Pflege benötigt? Dazu rät Dr. Diana Rodekohr-Grimmig: „Sorgen Sie gut für sich! Denn niemand kann einen anderen pflegen, wenn es ihm selbst nicht gut geht.“ Zuletzt widmet sich die Autorin Vorsorge- und Gesundheitsthemen und stellt dazu juristisch geprüfte Vordrucke und Formulare zur Verfügung. Wichtig sind beispielsweise die Krankengeschichte mit Befunden und die aktuelle Medikation, ebenso wie die Kontaktdaten der behandelnden Ärzte. Viele nützliche Tipps rund um die Beantragung des Pflegegrades, ein Pflegetagebuch, die bundesweit wichtigsten Rufnummern für Krankenversorgung sowie Musterschreiben runden den Leitfaden ab und geben weitere Hilfestellung, um die verschiedenen Aspekte der Pflege bestmöglich zu bewältigen. Zur Umsetzung der Pflegeaufgaben bedarf es einiger Vollmachten und weiterer Informationen. Auch diese sind als Vordrucke im Ratgeber „Pflege – geregelt!“ zu finden. Ist erst einmal alles geklärt und organisiert, können Sie sich auf das Wichtigste konzentrieren: Genießen Sie die Zeit mit Ihren Liebsten. Umfang: 84 Seiten Format: 29,7 x 21 x 1 cm Art. Nr. 6537 Mehr erfahren

Alles rund um das Thema Ernährung im Alter Der zertifizierte Ratgeber führt die Leser*innen ein in körperliche Veränderungen im Seniorenalter und wie sie mit altersangepasster Ernährung lange ihre Gesundheit erhalten können. Dazu vermittelt „Einfach gesund bleiben – Teil 1: Ernährung“ Informationen über Nährstoffgehalte in Lebensmitteln aus verschiedenen Perspektiven und gibt Tipps für die Ernährung im Alter. Inhalt: Veränderungsprozesse im Körper eigene Verhaltensanpassung eine geeignete Ernährungsweise Nährstoffversorgung des Körpers Essverhalten im Alter Beschreibung Wie stellt man es an beim Älter werden und im Alter rundum versorgt zu sein mit allem, was der Körper braucht? Was passiert mit meinem Körper beim Älter werden? Muss ich mich im Alter anders ernähren als in meinen jungen Jahren? Wie kann ich selbst mein Verhalten anpassen, so dass es mir leicht fällt, mich gesund zu ernähren? „Einfach gesund bleiben – Teil 1: Ernährung“ gibt auf diese Fragen und viele weitere eine Antwort. Dabei wird die Versorgung des Körpers aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet – z.B. der Nährstoffgehalt von Lebensmitteln und der Nährstoffbedarf von Organen. Mit Vorschlägen zur täglichen Nährstoffversorgung bis hin zu einem wöchentlichen Speiseplan mit einer Einkaufsliste und Rezepten wird so ein Konzept vorgestellt, das es jedem ermöglicht, den eigenen Körper optimal zu versorgen, um lange einfach gesund zu bleiben. Art. Nr. 6538 Mehr erfahren