Ratgeber und Sachbücher - Bücher

Ratgeber und Sachbücher

  1. Nürnberg unterirdisch

    Nürnberg unterirdisch

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    Der Förderverein Nürnberger Felsengänge über geheime Gänge und Felsengewölbe. Von Bierkellern über Wasserleitungen, Geheimgänge, Schwarzgrabungen, Bunker zu Kasematten und Veranstaltungen in der Unterwelt von Nürnberg. 96 Seiten Hardcover mit ZAC-Rabatt nur 6,00 Euro

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  2. Haitzinger Karikaturen 2017

    Haitzinger Karikaturen 2017

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    Der Jahresrückblick von Horst Haitzinger. Bundes- und weltpolitische Ereignisse werden wie gewohnt witzig, spritzig und manchmal bissig dargestellt. Der Band zeigt eine Sammlung der besten politischen Karikaturen des Jahres. Horst Haitzinger studierte Gebrauchsgrafik in Linz sowie Malerei und Grafik in München. 1985 erschienen seine ersten Karikaturen im »Simplicissimus «. Horst Haitzinger lebt in München und ist für renommierte Zeitungen und Zeitschriften tätig, auch für die Nürnberger Nachrichten. 1. Auflage, 72 Seiten Format: 19,3 × 20 cm, Hardcover ISBN: 978-3-8307-1701-0 Mehr erfahren

  3. Die ErnährungsDocs

    Die ErnährungsDocs

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    „Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.“ Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Buch zur gleichnamigen TVSendung (NDR Fernsehen) geben die „Ernährungs-Docs“ erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt „Finger weg“. Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Ob Frühstück, Snack, Hauptmahlzeit oder Dessert – mit diesen Rezepten und den ärztlichen Empfehlungen, welches Gericht bei welcher Krankheit geeignet ist, kann jeder sein eigener Arzt sein. ZS Verlag GmbH 246 Seiten | Format 17,9 x 24 cm ISBN 978-3-89883-561-9 Mehr erfahren

  4. Menschen am Fluss

    Menschen am Fluss

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    Menschen am Fluss Die Pegnitz, welch Vielfalt an Landschaft, Geschichte und Kultur, versteckt zwischen ein paar Flusswindungen. Es sind auch die Menschen, die dem Fluss Charakter und Fazination geben: der Kanute, der Fliegenfischer, die Gastwirtin, der Bildhauer und viele mehr. Der Autor Andreas Hessenauer und der Fotograf Chandra Moennsad nehmen den Leser mit auf eine Reise. Von der Quelle bis zur Mündung. Mit einem außergewöhnlichen und liebenswerten Blick auf die Menschen am Fluss. Authentisch und nachdenklich. "Pegnitzperlen" - persönliche Tipps und spannende Themen rund um den Fluss verraten, wo es schön ist. Seitenzahl: 216 ISBN: 978-3-942251-35-8 Mehr erfahren

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  5. Auf in den Süden! Buch

    Auf in den Süden! Buch

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    13 Autoren befassten sich mit der Fürther Südstadt – Ergebnis ist das Buch „Auf in den Süden! Geschichte der Fürther Südstadt“. Auf 244 Seiten geht es um Industrialisierung, Wirtshäuser, Amis und natürlich um die Geschichten der Fürtherinnen und Fürther aus der Südstadt. Zeitzeugenberichte, historische Aufnahmen sowie moderne Impressionen untermalen die Berichte der einzelnen Autoren über den bevölkerungsreichsten Stadtteil Fürths. Seitenzahl: 244 Seiten ISBN: 978-3-930699-94-0 Mehr erfahren

  6. Meine Vorsorge in nur 30 Minuten

    Meine Vorsorge in nur 30 Minuten

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    Meine Vorsorge in nur 30 Minuten Peter Depré, Dr. Wolfgang Popp, Antje Lambert, Michael Blauth, Dr. Oliver Jenal Ein gutes Gefühl: Endlich ist alles geregelt – in kürzester Zeit Meine Vorsorge in nur 30 Minuten enthält alle wichtigen Formulare für Ihre persönliche Absicherung: Vorsorgevollmacht Betreuungsverfügung Patientenverfügung Mit diesem Leitfaden regeln Sie schnell und sicher Ihre Vorsorge – dank der guten Erklärung und der anschaulichen Musterformulare zum Ausfüllen. Helfen Sie Angehörigen und Freunden im Ernstfall, um zügig und nach eigenen Wünschen und Vorstellungen zu handeln, und vermeiden Sie den Zugriff durch Fremde auf Ihren Besitz. 48 Seiten ISBN: 978-3-8029-3230-4 Mehr erfahren

  7. Sagen aus Franken

    Sagen aus Franken

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    Mit Illustrationen von Sibylle Vogel Illustriertes Kinderbuch In Franken war viel los in vergangenen Zeiten. Dieses Buch versammelt einige der schönsten fränkischen Sagen, die viel von früher erzählen: Es geht um tapfere Ritter und Mönche, seltsame Verwandlungen, polternde Hausgeister und andere Gespenster. Und wer weiß – vielleicht spukt manche Sagengestalt noch heute bei uns herum? Mit viel Gefühl und Liebe beschreibt Susanne Rebscher die verschiedenen Sagengestalten aus Franken. Detailliert erzählt richten sich die lebendigen Geschichten an Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren. Die spannenden Mythen werden von feinen, kindgerechten Illustrationen im Comicstil von Sibylle Vogel passend begleitet. Gebunden 17 x 24 cm ca. 72 Seiten ISBN 978-3-7408-0103-8 Mehr erfahren

  8. Glühwein, Punsch & heiße Bowle

    Glühwein, Punsch & heiße Bowle

    Regulärer Preis: 4,99 €

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    Heiße Drinks für kalte Tage Feuerzangenbowle, Wintertee, Hawaiipunsch oder feurige Schokolade - sie alle bringen Wärme und Genuss in die kalte Jahreszeit. In dieser wunderbaren Rezeptsammlung finden Sie neben altbekannten Klassikern neue Kreationen, mit oder ohne Alkohol. Genießen Sie den Winter mit der Vielfalt heißer und verlockender Getränke! gebundene Ausgabe Seitenzahl: 64 ISBN: 978-3-8094-3189-3 Maße (L/B/H): 233/191/10 mm Gewicht: 382 g Mehr erfahren

  9. Achtsamkeit - der Weg zur eigenen Wertschätzung

    Achtsamkeit - der Weg zur eigenen Wertschätzung

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    Achtsamkeit – Der Weg zur eigenen Wertschätzung Jutta Vogt-Tegen Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand! Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben –Tag für Tag. Übersichtliche Kapitel – je nach Stimmung und Lebensphase – ermöglichen einen schnellen Einstieg in die Achtsamkeits-Methoden. Klappenbroschur, 160 Seiten, Format: 13,5 x 21,5 cm ISBN 9 783945 136409 Mehr erfahren

  10. Dankbarkeits Tagebuch Achtsamkeit

    Dankbarkeits Tagebuch Achtsamkeit

    6,95 €
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    Dankbarkeits Tagebuch Achtsamkeit Schließen Sie jeden Tag mit positiven Gedanken ab! Dieses Tagebuch ist ein intimer Begleiter für alles Positive in Ihrem Leben. Mit zusätzlichen Rubriken zur Reflexion, liebevoll gestaltet. Flexobroschur, 112 Seiten, Format: 15 x 21 cm

     

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